Om mig

Jeg er uddannet cand. psych. fra Københavns Universitet i 1996. I 2002 blev jeg autoriseret af Psykolognævnet under Dansk Psykolog Forening. I 2009 blev jeg Specialist i psykoterapi og klinisk psykologi. I 2021 blev færdiggjorde jeg min Supervisor uddannelse i psykoterapi for voksne.

Jeg har løbende efteruddannet mig og har bl.a. en efteruddannelse psykodynamisk psykoterapi samt hypnoterapi og kognitiv adfærdsterapi .

Jeg har uddannet mig inden for psykotramatologi. Jeg har endvidere en grunduddannelse i emotionsfokuseret parterapi som parterapeutisk metode til at arbejde med kommunikation mellem par og i compassion fokuseret terapi, hvor compassion sigter til den måde man forholder sig omsorgsfuldt og nænsomt til sig selv og sine problemer.

Alle er effektive redskaber til behandling af livsproblematikker, hvor symptomerne f.eks er angst, stress og depression, relationsproblematik-ker.

Jeg er autoriseret psykolog og uddannet specialist i psykoterapi for børn og voksne. Jeg kan tilbyde at hjælpe med at få mening i triste, vrede, smertefulde eller forvirrende følelser og tanker.

Jeg tilbyder min erfaring og viden omkring psykologisk behandling til børn, unge og voksne, når psykiske eller følelsesmæssige vanskeligheder har stået på i nogen tid, og I oplever, at I har brug for hjælp, til at komme videre. Jeg har erfaring med forskellig terapi og behandling, og kan tilpasse min behandling til jeres behov og situation.

Mit mål og ønske er at give hjælp til bedre at forstå, rumme og håndtere følelser, tanker og adfærdsmønstre, med henblik på mest muligt trivsel og livsglæde og for at kunne folde sit livs potentiale ud. Dette i forhold til sig selv, i de nære relationer i familien, og børn og unges vanskeligheder med relationer.

Behandlingen tager udgangspunkt i din aktuelle livssituation og vanskeligheder. Med børn og unge vil det altid være med udgangspunkt i deres alder og forståelse for deres måde at håndtere deres situation på. Jeg har særlige fokus på styrker og selvforståelse, på relationer til dig selv og andre, dette vil ofte være vigtige omdrejningspunkter i terapien.

Jeg har en efteruddannelse i psykodynamisk psykoterapi, hvor udgangspunktet er at en betydelig del af menneskelige tanker, følelser og adfærd er påvirket af ubevidste processer. Disse ubevidste elementer kan omfatte undertrykte minder, ønsker, frygt og uløste konflikter. Når vi er undersøgende og bliver mere bevidste om hvad der er drivkraften og motivationen bag vores følelser, tanker og adfærd kan vi bedre håndtere og påvirke vores liv i ønskede retninger.

Målet er overordnet at blive bedre til at håndtere livet og alle dets udfordringer.
Der kan også inddrages strategier og redskaber fra den kognitive tilgang og compassion fokuseret terapi. F.eks. afspændingsteknikker med henblik på regulering af følelser, så som skyld, skam og utilstrækkelighed og strategier for tankemylder.

Jeg anvender også hypnoterapi, f.eks i forbindelse med lettere fobier og smerter, men også til at arbejde med selvværd, eksamens- og præstationsangst og bearbejdning af traumer.

Vi vil tage udgangspunkt i situationen her og nu og definerer terapimål for løbende at kunne vurdere om der er noget, der har ændret sig ved din problemstilling.

Som autoriseret psykolog og medlem af Dansk Psykologforening arbejder jeg ud fra gældende etikregler for nordiske psykologer. Disse regler beskriver de værdier og etiske principper som udgør grundlaget for mit terapeutiske virke som psykolog.

Jeg arbejder ud fra værdier som høj faglighed, nærvær, engagement, fortrolighed og tavshedspligt.

Faglighed
Jeg bestræber mig at anvende mine kompetencer således, at terapien vil være relevant, meningsfuldt og brugbart for dig i dit liv. Jeg møder dig med respekt for din problematik, dine ønsker og mål, og anvender min faglighed fleksibelt alt efter dine præferencer, din situation og den person, du er.
Jeg opdaterer løbende mine kompetencer og modtager supervision på mit arbejde.

Nærvær og engagement
Det er min erfaring at et aktivt og ligeværdigt samarbejde med fokus på nærvær og engagement skaber meningsfuld og effektiv terapi, derfor møder jeg dig med respekt, accept og medmenneskelighed.
I terapien ønsker jeg at skabe en tillidsfuld og tryg ramme, hvor vi kan arbejde åbent og undersøgende med din problematik. Jeg har grundlæggende et stort ønske om at forstå, hjælpe og skabe udvikling, så du kan leve det liv, du gerne vil leve.

Fortrolighed og tavshedspligt
Som privatpraktiserende er jeg underlagt tavshedspligt. Det vil sige, at det vi taler om, ikke kommer udenfor rummet og at dit privatliv dermed er beskyttet.
Undtagelser for tavshedspligten er begrænset til situationer, hvor der vurderes, at du eller andre er udsat for åbenbar fare, eller ved en juridisk myndigheds anmodning om relevante oplysninger i forbindelse med fx en retssag. I tilfælde af, at en sådan pligtmæssig videregivelse af oplysninger skulle blive aktuel, oplyses du naturligvis om dette.